O masážích obecně
Masáž
je stará metoda využívaná k uvolnění, rehabilitaci a regeneraci těla i ducha.
Její rozvoj můžeme vysledovat až do vyspělých civilizací starého Egypta, Číny
a Indie. O pozitivním celostním účinku správného dotyku učil již geniální
čínský filozof Konfucius. V Evropě to byli Řekové, kteří ocenili a vyzdvihli
blahodárné účinky, které masáž přináší. Po řecko- římské vlně péče o člověka
jako celek, sestávající z ducha, duše a těla, to byla až renesance, která
připomněla zapomenutou úctu k sjednocenému, harmonickému člověku. Po temném
středověku nastal pomalý vývoj a nyní, přibližně od 60. let 20. století zažívá
péče o tělo prostřednictvím masáží skutečný rozkvět.
Masáže
jsou většinou vnímány jako příjemná forma uvolnění, mají však i vynikající
rehabilitační a terapeutické účinky. Masáž by si určitě měli dopřát lidé s
bolestmi zad, ti, kteří se potýkají se sníženou pohyblivostí, či trpící stresem
a nedostatkem energie.
Lidé nejvíce vyžadují promasírování zad a šíje; po stránce rehabilitační či
relaxační je však masáž celého těla mnohem příjemnější a užitečnější, rozhodně
se do ní vyplatí investovat. Tělu se uleví i po jednorázové masáži, ale při
pravidelných návštěvách jednou za 1 až 2 týdny budete pozorovat zlepšení nálady,
kondice, příliv energie a chuti do života. Důkladné promasírování těla odstraní
bolest a zlepší pohyblivost. Pro preventivní účely je vhodné navštívit maséra
jednou měsíčně.
Abyste
si masáž nebo terapii dokonale užili…
Před masáží 1,5 hodiny nejezte hlavní jídlo, avšak příjemnému a plnohodnotnému zážitku z masáže nepřidá, když vám kručí v břiše. Pomůže ovoce nebo malá svačinka.
Dopřejte si před masáží pobyt v infrasauně. Masáž pak bude daleko účinnější.
Po pobytu v infrasauně nebo před masáží můžete použít sprchu,
která je přímo v prostorách masážní místnosti. Kožní póry se otevřou a lépe
přijmou účinné látky obsažené v masážním prostředku. Zároveň je to z hygienického
hlediska ohleduplnější vůči masérovi.
Zkonzultujte s masérem Váš aktuální zdravotní stav, problémy s krevním tlakem, s ploténkami, zlomeniny, operace, osteoporózu atd. Při zdravotních problémech doporučujeme konzultaci s Vaším ošetřujícím lékařem ohledně vhodnosti masáže. V případě, že máte alergii na látku, která by mohla být obsažena v masážním prostředku, upozorněte na tuto skutečnost.
Ujasněte si s masérem nebo terapeutem, co vás trápí, na jakou masáž nebo terapii jste přišli, které části těla by se měl věnovat.
Sundejte si hodinky, řetízky, náramky, náušnice. Vypněte si mobilní telefon.
Odložte si tak, aby vás nikde nic netlačilo a netahalo, jde o Vaše
pohodlí. Pamatujte, že dobrý přístup k masírované oblasti je klíčový
pro účinnou masáž. Masér je profesionál a neošetřované části těla by měl přikrýt.
Už nic nebrání tomu, abyste naplno relaxovali a vychutnali si svoji masáž
nebo terapii. V případě, že vám je nějaký hmat nebo přítlak nepříjemný, řeknete
to. Komunikace je velice důležitá. Masér mnohé vycítí, ale
ne vždy.
Během masáže nebo terapie se nebraňte projevům úlevy jako jsou slzy nebo vzdechy, neboť tak uvolníte vnitřní napětí, což se odrazí i na Vašem těle. A vy jste se přece přišli napětí zbavit. Chce se vám spát? Spěte. Spánek je většinou stavem nejhlubší relaxace a regenerace. Nebojte se, masér bude v ošetření pokračovat. Váš spánek je pro něj důkaz vaší důvěry a to je veliká odměna.
Po terapii je vhodné ještě chvíli relaxovat. Ne vždy je to však z časového hlediska možné. V každém případě je vhodný tzv. klidný dojezd bez tělesné a duševní zátěže s dostatkem tekutin kvůli probíhající detoxikaci. K tomu využijte prostory recepce s možností občerstvení – doporučujeme vodu nebo čaj.
Po masáži alespoň půl hodiny nejezte, nepijte alkoholické nápoje, kávu a
jiné simulanty.
Nejdůležitější je pravidelnost návštěv, nezapomeňte si zamluvit
další termín.
KLASICKÁ MASÁŽ
Klasická masáž je jedním z nejstarších léčebných postupů. Jedná se o celotělovou olejovou masáž, která byla k mírnění bolestí používána již cca 3000 let před naším letopočtem. Společně se sportovní masáží má v Evropě nejdelší tradici. Používá masážních hmatů a tlaků ke zmírnění bolestí a potíží, nebo třeba jen k navození příjemně uvolněného stavu tak vzácného v naší uspěchané době. Při klasické masáži se používá tlak, tření, hnětení, roztírání či tepání příslušných svalových partií. Samotný sled hmatů a jejich provedení se zpravidla u různých masérů poněkud liší, vždy však vychází ze znalosti svalového systému. Masér navíc svou sestavu přizpůsobuje aktuálnímu stavu těla svého klienta. Na přání klienta je možné se více zaměřit na určité partie a jiné vynechat, rovněž je možné používat větší či menší přítlak.
Při
masáži je dosahováno výrazného zvýšení prokrvení zpracovávané oblasti, odstranění
některých svalových spasmů a tím uvolnění svalů.
U zdravotních masáží prováděných ve srovnání se sportovními pomalejším tempem
dochází i k podpoře činnosti lymfatického systému, urychlení odstraňování
kyseliny mléčné ze svalů. Zároveň se při masáži rozruší ty tkáňové struktury,které
nejsou ve zcela ideálním stavu. To přiměje organismus ke zintenzivnění opravných
akcí a tělo pak provádí jakýsi "generální úklid". Proto se také
po prvních masážích můžete cítit unavení a rozbolavělí. Při opakovaných masážích
se organismus vyčistí, tkáně se ustálí v lepším stavu a nepříjemné pocity
postupně vymizí.
Kdy je vhodná klasická masáž – indikace: po únavě, při chronických svalových bolestech zad, šíje či končetin, při namožení svalů následkem většího zatížení, při migrénách a některých dalších typech bolestí hlavy (v případě chronických bolestí je vždy vhodné podstoupit důkladné lékařské vyšetření), při chronickém onemocnění dýchacích cest, při otocích.
Kdy se klasická masáž nedoporučuje – kontraindikace: jakékoli
onkologické problémy, všechny akutní stavy (záněty, virózy a jiné infekce,
akutní blokády ap.), choroby srdce (infarkty, srdeční arytmie, vysoký krevní
tlak...), záněty žil, velké varixy (křečové žíly), osteoporóza (podle stupně
pokročilosti), kornatění tepen.
Tuto masáž doporučujeme podstoupit jednou týdně za účelem celkové regenerace
organismu.
KLASICKÁ REGENERAČNÍ A RELAXAČNÍ MASÁŽ
Masáž pro běžnou populaci. Provádí se zejména u lidí s tzv. civilizačními chorobami, jako je přetíženost jednostranným postojem či posedem při práci, u lidí s nedostatkem aktivního pohybu, u všech, kteří mají chuť a potřebu udělat něco pro své tělo, ale i své duševno.
-
Přispívá k rychlému odstranění únavy, osvěží, uklidní
- Přispívá k lepšímu celkovému vzhledu člověka
- Zpomaluje vznik příznaků stárnutí, (např. zhoršení stavu kůže a podkoží)
- Zkvalitňuje regeneraci sil po práci či jiné zátěži
- Zvyšuje prevenci úrazů a různých zdravotních obtíží
- Zlepšuje krevní a látkovou výměnu
- Pomáhá udržovat kvalitní tělesnou a dušení kondici
Účinek masáže zvyšuje pobyt v infrasauně, který Vám v kombinaci s
masáží nabízíme ve zvýhodněné ceně. Doba pobytu 20 minut, cena zahrnuje použití
sprchy. Ručník je možno použít vlastní, za zapůjčení účtujeme 10,- Kč. V ceníku
jsou uvedeny standardní kombinace masáží, po domluvě s masérem je možný individuální
přístup.
OBDARUJTE VAŠE BLÍZKÉ POUKAZEM NA MASÁŽ ČI JINÉ SLUŽBY !
PO PŘEDCHOZÍ DOHODĚ NABÍZÍME SPECIÁLNÍ MASÁŽE :
MEDOVOU
ČOKOLÁDOVOU
KOKOSOVOU
POMERANČOVOU
VANILKOVOU
| Regenerační a relaxační masáž | Min. | Cena za masáž | Cena včetně infrasauny |
| Obličej | 30 | 200,- | 260,- |
| Šíje | 30 | 220,- | 280,- |
| Záda | 40 | 270,- | 330,- |
| Šíje + záda, relax mix | 30 | 220,- | 280,- |
| Šíje + záda, relax mix | 55 | 380,- | 440,- |
| Nohy – zadní strana | 35 | 230,- | 290,- |
| Nohy – celé | 45 | 300,- | 360,- |
| Celková - (šíje, záda, nohy) | 80 | 550,- | 610, |
| Celková - (šíje, záda, nohy, ruce ) | 100 | 690,- | 750,- |
Po předchozí dohodě lze objednat kdykoli v provozní době
relaxačního centra SALZA a to:
pondělí – čtvrtek : 9.00 – 20.00
pátek – neděle: 10.00 – 21.00
Pavla Trčková
masérské, rekondiční a regenerační služby
756 51 Zašová 386
tel. 774 33 22 00
IČ: 75202352 DIČ: CZ7258265850
pavla@salza.cz , www.salza.cz
Příjemný pobyt Vám přeje SALZA